A rendszeres testmozgásra úgy a legkönnyebb motiválni az embereket,
ha a testmozgás pozitív hatásait, előnyeit hangsúlyozzuk.
Népszerűsítsd ezt a 21 pontos összefoglalást,
ennek az oldalnak a megosztásával, linkelésével!

---

21 előny, ami Számodra is könnyedén elérhető a rendszeres testmozgás által

Íme 21 ok, amiért érdemes rendszeresen edzeni.
Ha már hármat találsz, akkor Neked is érdemes:
- továbbfejlesztened elméleti és gyakorlati tudásodat, ha már aktív vagy;
- vagy elkezdened, ha eddig még nem léptél az Egészséges Életmód Útjára!


Szóval a rendszeres testmozgás...

1. Formába hoz, szintentart, megőrzi az egészségedet, megelőzi a betegségeket!
2. Segít lefogyni, a zsírpárnáidat eltüntetni, csökkenti a vér koleszterin-szintjét!
3. Idealizálja a fizikai megjelenésedet, kijavítja a testtartáshibákat!

4. Növeli az kisugárzásodat, az energiaszintedet!
5. Növeli az izomerőt, formálja, hajlékonyabbá teszi az izmokat!
6. Növeli a tüdőkapacitást, az izmok oxigénfelvevő-képességét,
melyek így könnyebben elégetik a tápanyagokat és az elraktározódott zsírt!

7. Megelőz mindenféle mozgásszervi betegséget,
és csökkenti a mozgás közben szerezhető sérülések esélyét!
8. Megerősíti a csontokat és az ízületeket, segít megelőzni a csontritkulást!
9. Csökkenti a vérnyomást és az alap pulzusszámot,
ami által a szíved sokkal könnyebben fog dolgozni!

10. Megerősíti a szív- és érrendszert, megelőzi a szívbetegségeket és az infarktust!
11. Növeli az immunrendszered erejét, növeli a tested öngyógyító erejét!
12. Csökkenti a rákos megbetegedések és a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét!

13. Beállítja a helyes anyagcserét, ami megakadályozza az elhízást, a zsír lerakódását!
14. Megtornáztatja a hasfalat kívül-belül, így javul az emésztés,
megszűnnek a hasproblémák, a székrekedés, az aranyér!
15. Felfrissíti és javítja az érzékszervek működését!

16. Segít a könnyű elalvásban, a nyugodt alvásban és a könnyű ébredésben!
17. Növeli a szellemi és a fizikai koncentrációs képességet!
18. Segít leszokni bármilyen káros szenvedélyről!

19. Segít könnyen kezelni a stressz-helyzeteket!
20. Segít könnyen elérni a belső harmóniát, növeli az önbizalmadat!
21. Növeli a szexuális érzékenységedet és teljesítőképességedet!


A rendszeres és változatos testmozgást be kell építened az életedbe, hogy Te is részesülj ebből a sok-sok előnyből!

Ezt a legegyszerűbben a FitFive Egészség és Fitnesz Rendszer alkalmazásával teheted meg.
Legyél Te is elégedett az erőddel és a külsőddel egyaránt!
Ismerd meg a FitFive-ot, és élvezd az életet egészségesen!